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EARLY BIRD

Das Bootcamp mit dem gewissen Kick!

Ladies Only

Trainiere in einer reinen Frauengruppe

Stressabbau

Stressabbau

Schlag- und Trittübungen aus dem Kickboxen verbessern deine Koordination und helfen aufgestaute Aggressionen los zu werden

Begleitendes Ernährungskonzept

Aus dem Zusammenspiel von Anstrengung und zugeführter Energie holt ihr das Maximum für euch und eure Fitness heraus

4 Wochen x 3 Einheiten

12 Einheiten für ein neues Körpergefühl

kerstinbox

Wer früh aufsteht, trainiert besser! In unserem exklusiven Training für Frauen gönnst du dir dein persönliches Fitness- und Ernährungsprogramm. Unser erfahrenes Trainer-Team sorgt für abwechslungsreiche Stunden mit einer bunten Mischung aus Yoga, Gymnastik, Krafttraining & Co. Bei Übungen aus Boxen und Kickboxen kannst du dich so richtig auspowern, während andere erst aus dem Bett kriechen. Wir trainieren so intensiv, wie du möchtest und so anstrengend, wie du es brauchst. Mit Early Bird bringst du dich in Topform!

Training ab 6. November 2017

Preis: € 149,-

Training ab 4. Dezember 2017

Preis: €109.-

our-service

Was genau ist das EARLY BIRD Programm?

Ein Frühtraining exklusiv für Frauen, 4 Wochen lang, 3 mal pro Woche inklusive begleitendem Ernährungskonzept, damit der Trainingserfolg maximiert wird. In diesem abgeschlossenen Workout-Paket mit Head Coach Stefan Wolfrum und seinem Team holst du alles aus dir heraus und intensivierst deine Kraftausdauer spürbar.

ansteigende Intensität

Nach Erwerb der Grundtechniken steigern wir nach und nach die Intensität

4 Wochen deines Lebens

Trainiere 3x/Woche (immer Montag, Mittwoch und Freitag)

Ernährungskonzept

Steigere mit unserem bewährten Ernährungskonzept deinen Trainingserfolg

LADIES ONLY

In einer reinen Frauengruppe trainiert es sich entspannter

Fit in den Tag

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Deshalb gehts bei uns um 7 Uhr los

professionelle Betreuung

Unser Team besitzt jahrelange Erfahrung im Freizeit-/Leistungssport

verbessertes Körpergefühl

Durch sensomotorische Übungen wird der Körper ganzheitlich gefordert und zusätzlich ein verbessertes Körpergefühl erzielt

Gemeinsam ans Ziel

In einer Gruppe trainiert es sich nun mal einfacher

Wir passen das Training an dich an

Bei allen Übungen wird die Intensität an dich angepasst 

test

FAQ

Wo findet das Training statt?

Trainiert wird im ThePAC – Peak Athletic Center in der Thurngasse 8 Top1, im 9. Bezirk. 

Wann wird trainiert?

Immer Montag, Mittwoch und Freitag von 7:00 bis 7:50 Uhr. An Feiertagen wird nicht trainiert. In diesem Fall bieten wir dir einen Ersatztermin.

Was sollte ich mitnehmen?

Auf jeden Fall eine Trinkflasche und lockere Sportkleidung. Faustschützer bekommst du von uns zur Verfügung gestellt.

Was ist der Vorteil gegenüber Fitness-Studios?

Bei uns mietest du keine Geräte, sondern zahlst für professionelles Coaching. Training in motivierenden Kleingruppen. Jedes Workout ist anders, daher kommt keine Langeweile auf. Messbare Trainingserfolge. Jedes Workout wird individuell an dich angepasst

Muss ich fit sein um mitmachen zu können?

Das Training ist für Personen jeden Fitness-Niveaus. Du musst lediglich gesund sein. Solltest du dir jedoch nicht sicher sein, ist es immer ratsam mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten.

Trainiere ich alleine oder in einer Gruppe?

Du wirst einen Trainer und eine Klasse mit Gleichgesinnten vorfinden, die dir durch das Workout helfen. Bei uns wird jede Klasse von einem geschulten und qualifizierten Trainer geleitet.Das Training wird immer in Gruppen durchgeführt und macht genau so viel Spaß, wie es harte Arbeit ist. Ohne Fleiß kein Preis.

our-philosophy-is
Every new day is a CHANCE, to change your LIFE!
The PAC - Head Coach Stefan Wolfrum
team

TEAM

Stefan Wolfrum und sein Team pushen dich auf dem Weg zu deiner Traumfigur!!

Stefan Wolfrum

Stefan Wolfrum

The PAC - Inhaber, Head Coach View Details
Mag. Kerstin Schörg

Mag. Kerstin Schörg

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Leyla Akagac

Leyla Akagac

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Stefan Wolfrum

Stefan Wolfrum

The PAC - Inhaber, Head Coach

Nach einem radikalen Wechsel des Lebenswandels und damit nachhaltigen Gewichtverlusts (Stefan wog damals 107 kg) ist er seinem Ziel, Sport zu treiben konsequent nachgekommen. Zusätzlich zu den verschiedenen Stilen von Kampfkunst und Selbstverteidigungstechniken hat sich Stefan auch auf die Bereiche Fitness, Kondition und Athletik konzentriert und 2011 die staatliche Trainerausbildung mit ausgezeichnetem Erfolg absolviert. In seiner Tätigkeit als Trainer verbindet er diese Wissens- und Stilelemente, um ein möglichst spannendes, vielseitiges und damit abwechslungsreiches Programm zu erstellen. Damit spricht er verschiedenste Zielgruppen, sowohl Frauen als auch Männer und so gut wie alle Altersklassen individuell an. Seit 4 Jahren ist Stefan Inhaber und Head Coach von THE PAC – Peak Athletic Center – wo ihr zielgerichtet trainieren könnt.

Mag. Kerstin Schörg

Mag. Kerstin Schörg

Kerstin entdeckte 2007 das Boxen als Kampfsportart zur Selbstverteidigung für sich und hat seither ihre Handschuhe nicht mehr an den Nagel gehängt. Mit der Zeit wuchs die Liebe zum Sport und der Wunsch, diese weiterzugeben. 2014 absolvierte sie die Ausbildung zur Aerobic- und Fitnesstrainerin am Universitätssportinstitut. Darauf folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen, unter anderem im Bereich des Funktionellen Trainings. Mit Krav Maga hat Kerstin die perfekte Ergänzung zum Boxsport gefunden. Sie freut sich darauf, die Fertigkeit zur Selbstverteidigung weiterzugeben. Als zertifizierte Kindertrainerin ist Kerstin darauf spezialisiert, auch den Kleinsten die Freude an der Bewegung näherzubringen.

Leyla Akagac

Leyla Akagac

Leyla startete bereits mit 18 Jahren mit Krafttraining und Kickboxen und blieb seit dieser Zeit – neben Tätigkeiten als Übersetzerin – dem Sport treu. Seit 2015 arbeitet sie hauptberuflich als Trainerin für verschiedenste Zielgruppen und körperliche Schwerpunkte. Ausgebildet in Trainings- und Sportmanagement an der BILDAK gehört das Erstellen individueller Trainingspläne sowohl für Personal- als auch Gruppentrainings zu ihrem Rüstzeug. Privat gehört Schwimmen, Klettern und Mountainbiken zu ihren Leidenschaften – so wie der Kraftsport, der Leyla immer wieder beweist, wozu der Körper bei regelmäßigem und diszipliniertem Training in der Lage ist. Diese Begeisterung und positiven Aspekte des Trainings gibt Leyla in den Stunden gerne an die Trainierenden wei

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Wie du uns findest!

Trainiert wird im ThePAC-Peak Athletic Center
Thurngasse 8, Top 1 in 1090 Wien

2 Minuten Fußweg zur Tiefgarage am Bauernfeldplatz

3 Minuten Fußweg zur Straßenbahn Station Schwarzspanierstraße, Linien 37, 38, 40, 41, 42

5 Minuten Fußweg zur U2 Station Schottentor/Universität

5 Minuten Fußweg zur U4 Station Roßauer Lände

7 Minuten Fußweg zur U4 Station Schottenring

Noch Fragen? Schreib uns doch!!

Wir werden uns umgehend bei Dir melden.